感謝を伝えよう！父親を祝う特別な日「父の日」

父の日とは「頑張るお父さんを称える日」

今となっては広く知られている父の日。家族のために日々頑張ってくれているお父さんに感謝を伝えたり贈り物をしたりと様々な形で祝う、そんなイメージが定着していますよね。その父の日の起源が母の日にあることをご存じですか？

母の日の起源は、アメリカの社会活動家であるアナ・ジャーヴィスによって始まりました。彼女は母親への感謝の気持ちを広めることを目的とし、1908年に初となる公式の母の日の祝いが行われその後、1914年にはアメリカ大統領によって母の日が正式に制定されました。

この母の日の成功を受けて行われた動きに関連して、1909年にワシントン州のスポケーンで、サンドラ・ドッドが父親に感謝の意を示すための日を提案しました。彼女の父親は、妻の死後に6人の子供を育てるために尽力したことから、彼女は父親の存在を称える日を設けることを望んだのです。最初の父の日は、1910年にワシントン州で祝われました。その後、アメリカ全土で父の日の祝いが広まり、1972年には公式に制定されました。

この慣習は世界中に広まり、多くの国で独自の形態で祝われるようになりました。これが父の日の始まりです。

父の日はいつ？

父の日は決まった日付があるわけではありません。日本を含んだ多くの国では6月の第3日曜日に祝われます。国によっては祝う日が全然違うこともあります。また日付だけではなく祝い方や習慣も異なる場合もあるので、それぞれの国や地域の慣習に従って祝うことが推奨されます。

プレゼントには何を送ると良い？

誰かからプレゼントをもらうと、とても嬉しいですよね。それが子供から貰ったものとなれば親にとって格別でしょう。しかし、何をプレゼントするのが良いのか悩むこともしばしば。

そこで今回はどんなプレゼントが良いのか、どんなプレゼントが喜ばれるのかをご紹介します。

健康を意識したもの

やはり、いつまでも元気に過ごしてほしいということにつきますよね。体はもちろん、仕事や人間関係のストレスといった精神的な悩みも健康に大きく影響します。このことから

• 体を労わるグッズ
• リラックス効果のあるもの

などが推奨されます。

体を労わるグッズ

体が健康でなければどこかへ出かけることも難しくなります。いつまでも元気でいてほしいからとプレゼントをしても、使ってもらわなければ意味がありません。いつもの生活習慣を崩さずに日常生活の一環として利用されるものがオススメされます。

誰もが行うルーティーンの中で最も健康に直結するのが睡眠です。睡眠をとるにあたってよく聞く悩みとして、

• 疲れが取れない
• 寝返りが打ちづらい
• 寝姿勢が合わない
• 途中で目が覚めてしまう

といったものがあります。

枕

前述した問題を抱えている原因として枕が合っていないことが多くあります。枕は多種多様な寝姿勢に対応した形があるので、睡眠の悩みを聞いてみて、その条件に沿った枕をプレゼントすることをオススメします。

また寝具というジャンルには足枕という、足の高さを調整して血流改善や腰痛緩和などといった負担軽減の効果が期待できるものもあるのでチェックしてみてください。

夏用の肌掛け

6月は梅雨の季節ですよね。湿気で空気がジメジメして、気温が上がる時期でもあり寝汗をよくかくようになります。エアコンで温度調整をしても寒くなりすぎて目覚めてしまう、そんなときに夏用の肌掛けが便利です。

選ぶ基準として、水分をよく吸う吸水性や湿度の高い環境で有用な吸湿性、エアコンの風から体をカバーするサイズなどがあげられます。吸水性と吸湿性は密接な関係にあり、どちらの特性も兼ね備えたものが多いです。

夏用と言っていますが、オールシーズン使用可能な万能寝具です。冬場でも掛け布団の下で使用することにより汗を吸収してくれるので、お洗濯の手間が省けます。布団の下に冬用の肌掛けだと暑いと感じる方には一層喜んでもらえるのではないでしょうか。

心をリラックスさせるもの

心を落ち着かせる作用のあるもので手軽にできるものをご紹介します。

アロマ

植物から抽出した揮発性の液体（エッセンシャルオイル）の香りを使用して身体と心の健康を促進する自然療法でアロマセラピーと呼ばれています。アロマディフューザーという香りを拡散させる装置を使用して楽しむのが一般的です。

機械や熱を使用するものがありますが、お手入れが面倒だったり、扱い方を誤って火災を起こしてしまうかもしれないということで初めての人でも手軽に始められるアロマストーンをオススメします。

アロマストーンとは吸水性のある特殊な石で、石材やセラミックのものがあります。アロマストーンにエッセンシャルオイルを垂らすことで時間をかけて香りを放出してくれます。メーカーによって洗浄方法や製品寿命は異なりますが、基本的にアロマストーンは洗って再利用することができます。

あえてアロマストーンを洗わずに違うオイルを垂らすことによって新しい香りを生み出す楽しみ方もあるので気に入ったら試してみるといいかもしれません。

ノンカフェインのハーブティー

外部から香りを通じて楽しむのがアロマですが、今度は体の内部からリラックス効果を働きかける「ハーブティー」について説明します。

ハーブティーとは、植物の葉、花、茎、根などを乾燥させ、熱湯で浸して作られる飲み物です。使用される植物によってさまざまな効能が期待できます。リラックス効果で健康を促すという観点ではノンカフェインのハーブティーがオススメです。

カフェインは一種の覚醒感を与える成分です。様々なメリットはありますが、特に就寝前のカフェインの摂取は睡眠の質に影響を及ぼします。

リラックスしたい時にはノンカフェインのものを前提に商品を探してみましょう。

心も体も健康に過ごしてもらいたい。そんな思いを込めて贈るプレゼントはお父さんにとってもあなたにとっても素晴らしい経験になります。ぜひ素敵な父の日をお過ごしください。