睡眠で肩、首をリセット

　あなたの肩こりが生活習慣やデスクワークなどによって引き起こされている場合、その肩こりを意識的に改善することは非常に難しいことです。それはなぜかと言うと、その肩こりが「習慣」や「クセ」などの「無意識」と密接につながっているから。その無意識のクセを、仕事中という集中した時間に直すのは至難の業ですよね。同じようにストレスなど精神的な要因から来ている場合も、その原因が取り除けない限り改善は難しいのではないでしょうか。
　一方で、睡眠中はほぼすべての要因から解放されている時間です。
肩こりにお悩みの方々にとって、睡眠中は肩こりを改善するゴールデンタイムともいうことができます。